Specifieke oefeningen

Eén van de verzoeken (meer begeleiding en variatie tijdens de training) die naar voren zijn gekomen tijdens de in oktober uitgevoerde enquête is gelijk opgepakt.

Iedere maand, startend vanaf december, worden specifieke oefeningen halverwege de training ingevoerd. De oefeningen worden groepsgewijs uitgevoerd. Iedereen kan vrijwillig deelnemen aan deze oefeningen, het is geen verplichting. In de nieuwsbrief wordt dit een vast item en iedere maand laten we weten welke oefeningen er voor de komende maand op het programma staan. Voor de komende maanden staan er een aantal leuke oefeningen op het programma.

De huidige specifieke-oefeningen voor de maand november staan online!

Veel trainingsplezier!

Voor wanneer u de specifieke-oefeningen van de afgelopen maanden nog eens wilt herhalen hebben we deze hieronder voor u op een rijtje gezet: