Compartimentsyndroo: behandeling bij De Fysioclub

Wat is het compartimentsyndroom en wat zijn de oorzaken?

Het compartimentsyndroom van het onderbeen ontstaat door verhoogde druk in een spiercompartiment, wat leidt tot pijn en functieverlies. Dit kan zowel acuut als chronisch voorkomen.

Oorzaken van compartimentsyndroom

• Overbelasting door sporten, vooral bij hardlopers en fietsers
• Herhaalde inspanning zonder voldoende hersteltijd
• Spierzwelling of vochtophoping door een blessure
• Strakke fascia (bindweefsel) die de spierinsluiting verhoogt
• Onjuiste loopschoenen of houding die de druk op de spieren vergroot
• Acuut letsel zoals een botbreuk of bloeding in het spiercompartiment

Symptomen van compartimentsyndroom van het onderbeen

De klachten bij compartimentsyndroom zijn vaak progressief en verergeren bij inspanning. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Drukkende pijn in het onderbeen, meestal aan de voor- of buitenzijde
• Tintelingen of doof gevoel in het aangedane gebied
• Kramp of een strak gespannen gevoel bij bewegen
• Pijn die afneemt in rust maar snel terugkomt bij belasting
• Zwakte in de spieren, waardoor lopen of sporten moeilijker wordt

Veel gestelde vragen over het compartimentsyndroom

1. Hoe wordt het compartimentsyndroom vastgesteld?

• Een fysiotherapeut voert een lichamelijk onderzoek uit en bespreekt je klachten.
• Bij twijfel kan een drukmeting in de spieren nodig zijn via een specialist.

2. Hoe lang duurt het herstel van compartimentsyndroom?

• Dit hangt af van de oorzaak en ernst. Bij milde klachten kan herstel binnen enkele weken optreden, terwijl bij ernstige klachten een langere revalidatie nodig is.

3. Moet ik stoppen met sporten bij compartimentsyndroom?

• Ja, tijdelijk stoppen met de belasting die klachten veroorzaakt is belangrijk.
• Alternatieve oefeningen kunnen helpen om fit te blijven zonder de spieren te overbelasten.

4. Kan het compartimentsyndroom vanzelf genezen?

• In sommige gevallen verminderen klachten met rust en fysiotherapie.
• Bij aanhoudende klachten kan een medische ingreep zoals fasciotomie noodzakelijk zijn.

5. Hoe kan ik compartimentsyndroom voorkomen?

• Bouw trainingsbelasting geleidelijk op.
• Zorg voor een goede warming-up en cooling-down.
• Gebruik geschikt schoeisel en let op je loophouding.
• Vermijd overbelasting en herhaalde inspanning zonder rust.

Wat kun je zelf doen bij compartimentsyndroom?

• Rust nemen en overbelasting vermijden
• Compressietherapie om zwelling en druk te verminderen
• Rekoefeningen voor de kuit- en scheenbeenspieren
• Alternatieve training zoals fietsen of zwemmen om fit te blijven
• Zelfmassage met een foamroller om spanning in de spieren te verminderen

Fysiotherapie en behandeling van compartimentsyndroom

Bij De Fysioclub werken gespecialiseerde fysiotherapeuten die je helpen met pijnvermindering, krachtopbouw en het voorkomen van terugkerende klachten met een gerichte behandeling van een compartimentsyndroom of andere onderbeenklachten op de volgende locaties:

Therapieën die wij aanbieden:

• Fysiotherapie: oefeningen om de spieren en doorbloeding te verbeteren
• Oefentherapie: houding- en loopanalyse om bewegingstechnieken te optimaliseren
• Shockwave therapie: pijnverlichting en verbetering van de doorbloeding
• EPTE (Echogeleide Percutane Electrolyse): behandeling bij chronische spierproblemen
• Medische fitness: gericht op blessurepreventie en krachtopbouw
• Leefstijlcoaching: advies over voeding, herstel en belastingsopbouw

Waarom kiezen voor De Fysioclub?

• Specialisatie in sportblessures en spierproblemen
• Persoonlijke begeleiding met een behandelplan op maat
• Gebruik van moderne therapieën zoals shockwave en EPTE
• Multidisciplinaire aanpak met fysiotherapie en medische fitness

Maak een afspraak bij De Fysioclub

Heb je last van het compartimentsyndroom van het onderbeen of andere onderbeenklachten en wil je deskundige begeleiding? Plan een afspraak via onze contactpagina of bel 085 – 048 54 30.