Nieuw e-book over de ademhaling

In ons nieuwe e-book over ‘Ademhalen’ vertellen we uitgebreid over het belang van de werking van de longen en hebben we het over verschillende ademhalingstechnieken.

Ademhalen is voor veel mensen vanzelfsprekend en zonder enige moeite. Dit is helaas niet voor iedereen het geval. Mensen met longklachten of ademhalingsproblemen zoals astma, COPD of hyperventilatie kunnen daarom veel baat hebben bij bepaalde ademhalingstechnieken.

In ons nieuwe e-book beschrijven we een aantal van deze technieken zoals de Pursed Lip Breathing en hebben we het over ademhalen in een rustpositie maar ook tijdens inspanning. We vertellen wat de juiste manier is om adem te halen en geven goede tips. Klinkt dit je interessant in de oren of heb je zelf ademhalingsproblemen? Klik dan op de link en download het e-book.

Wij wensen je veel leesplezier!