Hoe fit is jouw team?

MTC de Fysioclub verzorgt fitheidstesten voor jouw gehele team om te beoordelen waar er tijdens de training meer aandacht aan besteed moet worden, zodat jouw team nog beter kan presteren. De Fysioclub bekijkt dit individueel per speler, per linie en voor het gehele team. De testen daarvoor worden in de regel aan het begin en aan het einde van het speelseizoen afgenomen. Daarmee verkrijgen we een duidelijk beeld en is het mogelijk om bijvoorbeeld de progressie te bekijken.

Martijn Wijers

In totaal worden er 6 specifieke testen afgenomen, die verschillende eigenschappen van de spelers inventariseren. Deze eigenschappen zijn noodzakelijk om uiteindelijk goed te kunnen presteren tijdens een voetbalwedstrijd.

We testen de volgende items:

  • Uithoudingsvermogen. Hoe is de voetbalspecifieke conditie van de speler?
  • Wendbaarheid en coordinatie. Is de speler voldoende wendbaar tijdens de wedstrijd?
  • Explosiviteit. Hoe sterk is de speler in de eerste meters?
  • Sprintsnelheid en acceleratie. Hoe goed kan een speler sprinten?
  • Rompstabiliteit. Is het lichaam qua kracht in balans?
  • BMI. Heeft de speler onder-, normaal of overgewicht?

Meer lezen over fitheidstesten of sportfysiotherapie van De Fysioclub?

Martijn Wijers, van MTC de Fysioclub, vertelt je er graag meer over. Je contact hem via martijn@mtcdefysioclub.nl of telefonisch op 033-4531677