Sinds deze maand biedt MTC de Fysioclub een nieuw valpreventie programma (voor ouderen) aan met goede resultaten: het In Balans trainingsprogramma.
In Balans is een groepsinterventie. De cursus bestaat uit enkele voorlichtingsbijeenkomsten en een beweegprogramma. Tijdens de voorlichtingsbijeenkomsten maken we u bewust van valrisico’s en balansverstoring en geven we u meer informatie over het voorkomen van een val. Het beweegprogramma is gebaseerd op Tai Chi en is gericht op het verbeteren van de algehele fitheid, spierkracht en balans en biedt gerichte training voor opstaan en lopen.
Dit trainingsprogramma is geschikt voor zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder die zich onzeker op de been voelen tijdens het lopen, bang zijn om te vallen en/of al vaker zijn gevallen.
Wilt u meer informatie over ons nieuwe trainingsprogramma? Kijk voor meer informatie op onze pagina over valpreventie programma ouderen.