Patellofemoraal pijnsyndroom behandelen

Wat is Patellofemoraal Pijnsyndroom?

Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS) is een veelvoorkomende aandoening waarbij pijn rondom de knieschijf optreedt. Het komt vaak voor bij sporters, mensen met een zittend beroep en bij jongeren in de groei. De klachten ontstaan meestal door overbelasting, een verkeerde stand van de knieschijf of een disbalans in de spieren rondom de knie.

Oorzaken van Patellofemoraal Pijnsyndroom

PFPS kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• Overbelasting door intensief sporten of langdurig zitten
• Zwakke of juist gespannen spieren rondom de knie
• Een verkeerde stand van de knieschijf
• Verminderde stabiliteit in de heup en enkel
• Trauma of letsel aan de knie

Symptomen van Patellofemoraal Pijnsyndroom

Mensen met PFPS ervaren vaak:

• Pijn rondom of achter de knieschijf
• Toename van pijn bij traplopen, hurken of langdurig zitten
• Krakend geluid in de knie bij bewegen
• Zwelling of stijfheid in het kniegewricht
• Verminderde kracht en stabiliteit van de knie

Veel gestelde vragen over Patellofemoraal Pijnsyndroom

1. Hoe wordt PFPS vastgesteld?

• Een fysiotherapeut voert een lichamelijk onderzoek uit en beoordeelt de beweeglijkheid en stabiliteit van de knie.
• Soms is aanvullend onderzoek zoals een MRI of röntgenfoto nodig om andere knieproblemen uit te sluiten.

2. Hoe lang duurt het herstel van PFPS?

• Dit hangt af van de ernst van de klachten en de oorzaak.
• Met de juiste behandeling is herstel binnen enkele weken tot maanden mogelijk.

3. Kan ik blijven sporten met PFPS?

• Afhankelijk van de pijn kan aangepast bewegen vaak wel.
• Hoog belastende sporten zoals hardlopen kunnen tijdelijk afgeraden worden.

4. Wordt fysiotherapie bij PFPS vergoed?

• Fysiotherapie wordt vergoed als je aanvullend verzekerd bent.
• Check de polisvoorwaarden van je zorgverzekering voor specifieke dekking.

5. Wat gebeurt er als PFPS niet wordt behandeld?

• De klachten kunnen chronisch worden en de knie kan minder stabiel worden.
• Zonder behandeling kunnen kraakbeenproblemen en slijtage op langere termijn ontstaan.

Wat kun je zelf doen bij Patellofemoraal Pijnsyndroom?

Je kunt zelf al enkele stappen nemen om de pijn te verminderen:

• Vermijd overbelasting en pas je activiteiten aan.
• Doe oefeningen om de bovenbeenspieren te versterken.
• Zorg voor een goede warming-up en cooling-down bij sport.
• Draag geschikte schoenen die voldoende ondersteuning bieden.
• Koel de knie na belasting met ijs om zwelling te verminderen.

Fysiotherapie en behandeling van Patellofemoraal Pijnsyndroom bij De Fysioclub

Bij De Fysioclub bieden we een effectieve behandeling die zich richt op het verminderen van pijn en het verbeteren van de stabiliteit van de knie. Onze fysiotherapeuten maken gebruik van:

• Fysiotherapie en oefentherapie om spieren te versterken en de kniestabiliteit te verbeteren
• Manuele therapie bij een verkeerde stand van de knieschijf
• Medical taping om de belasting op de knieschijf te verminderen
• Loopanalyse en schoenadvies voor een betere bewegingsafwikkeling
• Samenwerking met het Fysioclub Knie- en Sportexpertisecentrum voor gespecialiseerde revalidatie ( Meer info )

Waarom kiezen voor De Fysioclub?

De Fysioclub is dé specialist op het gebied van knieklachten. Wij onderscheiden ons door:

• Ruime ervaring met knieblessures en een gespecialiseerde aanpak
• Korte wachttijden, zodat je snel kunt starten met je behandeling
• Samenwerking met orthopedisch specialisten voor een multidisciplinaire aanpak
• Een persoonlijke en effectieve behandelstrategie met focus op duurzaam herstel

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van Patellofemoraal Pijnsyndroom  op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Bel: 085 – 048 54 30
Online afspraak maken: www.fysioclub.nl/contact/