Behandeling na een Heupprothese bij De Fysioclub

Wat is een Heupprothese en waarom is het nodig?

Een heupprothese wordt geplaatst wanneer het natuurlijke heupgewricht ernstig versleten of beschadigd is. Dit gebeurt vaak door artrose, maar ook door andere aandoeningen zoals reuma, een heupfractuur of een eerdere operatie. De prothese vervangt het heupgewricht en bestaat uit een metalen, keramische of kunststof kop en kom.

Een heupprothese wordt vaak aanbevolen als:

• De heup dagelijks pijn veroorzaakt en bewegen moeilijk maakt.
• De mobiliteit beperkt is en activiteiten zoals lopen, fietsen of traplopen pijnlijk zijn.
• Andere behandelingen zoals fysiotherapie of medicatie niet meer helpen.

Oorzaken van een versleten heup

De meest voorkomende redenen voor het plaatsen van een heupprothese zijn:

• Artrose (slijtage van het kraakbeen).
• Reumatische aandoeningen, waarbij het gewricht ontstoken raakt.
• Een eerdere heupfractuur, waardoor het gewricht beschadigd is.
• Heupdysplasie, een aangeboren afwijking in de heupkom.
• Langdurige overbelasting, bijvoorbeeld door zwaar werk of intensieve sport.

Symptomen die wijzen op de noodzaak van een Heupprothese

• Aanhoudende pijn in de heup en lies, vooral bij beweging en belasting.
• Stijfheid in het gewricht, vooral in de ochtend of na lang zitten.
• Beperkte mobiliteit, moeite met traplopen of langdurig lopen.
• Pijn in rust, soms zelfs ’s nachts.
• Krakende of schurende geluiden in het gewricht.

Veel gestelde vragen over een Heupprothese

1. Hoe lang duurt het herstel na een heupprothese?

• Gemiddeld duurt het 3 tot 6 maanden voordat je weer normaal beweegt.
• Na 6 tot 12 weken kun je vaak weer dagelijkse activiteiten doen, zoals wandelen en fietsen.
• Een volledig herstel en het hervatten van sportactiviteiten kan tot een jaar duren.

2. Welke oefeningen zijn belangrijk na een heupprothese?

• Mobiliteitsoefeningen om de beweeglijkheid van de heup te verbeteren.
• Krachtoefeningen voor de bil-, heup- en beenspieren.
• Balansoefeningen om stabiliteit te herstellen.
• Looptraining met een fysiotherapeut om de juiste techniek aan te leren.

3. Kan ik weer sporten na een heupprothese?

• Ja, maar vermijd contactsporten en activiteiten met zware schokken.
• Sporten zoals zwemmen, wandelen, fietsen en lichte fitness zijn ideaal.
• Overleg altijd met een fysiotherapeut welke sport het beste bij jouw herstel past.

4. Hoe lang gaat een heupprothese mee?

• Gemiddeld gaat een heupprothese 15 tot 25 jaar mee.
• De levensduur hangt af van leeftijd, activiteitenniveau en belasting.

5. Welke beperkingen heb ik na een heupprothese?

• In de eerste weken moet je voorzichtig zijn met diep buigen en draaien van de heup.
• Langdurig hurken en zwaar tillen kan belastend zijn.
• Een fysiotherapeut helpt met een opbouwschema om veilig te herstellen.

Wat kun je zelf doen om het herstel te bevorderen?

• Volg een fysiotherapeutisch revalidatieprogramma voor een goed herstel.
• Blijf bewegen zonder overbelasting, wandelen en fietsen zijn goed.
• Let op je houding en gebruik hulpmiddelen zoals een stok indien nodig.
• Vermijd overgewicht, want extra kilo’s belasten de heupprothese.
• Eet gezond, want goede voeding helpt bij weefselherstel.

Fysiotherapie en behandeling van een Heupprothese

De fysiotherapeuten van De Fysioclub helpen je met een op maat gemaakt herstelprogramma. Dit richt zich op het verminderen van pijn, verbeteren van mobiliteit en opbouwen van kracht.

Effectieve therapieën voor heupprothese-revalidatie

• Fysiotherapie: helpt met mobiliteit, kracht en looppatroon.
• Ergotherapie: leert je hoe je dagelijkse activiteiten veilig uitvoert.
• Medische fitness: helpt bij gecontroleerde spieropbouw en balans.
• Leefstijlcoaching: voorkomt overbelasting en helpt bij een gezond herstel.
• Orthopedische revalidatie

Wat maakt De Fysioclub uniek?

Bij De Fysioclub combineren we specialistische fysiotherapie, moderne behandeltechnieken en een persoonlijke aanpak. Onze therapeuten hebben ruime ervaring in het begeleiden van heupprothese-revalidatie en werken met de nieuwste oefenmethodes.

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van een heupprothese of andere heupklachten op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Neem dan contact op via deze link of bel 085 – 048 54 30.