Peesontsteking in bovenbeen – behandeling bij De Fysioclub
Last van een peesontsteking in het bovenbeen van de quadriceps of hamstrings? Dit kan pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen veroorzaken. De Fysioclub biedt gespecialiseerde fysiotherapie voor een snel en effectief herstel. Lees hier alles over de oorzaken, symptomen en behandelmethoden en maak direct een afspraak bij een van onze locaties.
Wat is een peesontsteking in het bovenbeen (quadriceps of hamstrings) en wat zijn de oorzaken?
Een peesontsteking (tendinitis) in het bovenbeen van de quadriceps of hamstrings ontstaat door overbelasting, herhaalde bewegingen of onvoldoende hersteltijd. Pezen verbinden spieren met botten en kunnen geïrriteerd raken door:
- Overmatige belasting, zoals intensieve sportbeoefening
- Onvoldoende warming-up en cooling-down
- Slechte houding of bewegingspatroon
- Onvoldoende flexibiliteit of spierkracht
- Voorgaande blessures of peesdegeneratie
Symptomen van peesontsteking in het bovenbeen
De klachten kunnen variëren van mild tot ernstig en verergeren bij inspanning. Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Pijn en gevoeligheid bij de aanhechting van de pees
- Stijfheid en bewegingsbeperking, vooral in de ochtend
- Zwelling of een licht branderig gevoel in het aangedane gebied
- Verergering van pijn bij traplopen, rennen of hurken
- Verminderde kracht en flexibiliteit in het bovenbeen
Veel gestelde vragen over peesontsteking van de quadriceps of hamstrings
1. Hoe wordt een peesontsteking in de quadriceps of hamstrings vastgesteld?
- De fysiotherapeut voert een lichamelijk onderzoek uit en beoordeelt symptomen, bewegingsbereik en spierkracht. Indien nodig kan aanvullend echografisch onderzoek worden geadviseerd.
2. Hoe lang duurt het herstel?
- Dit varieert per persoon en de ernst van de ontsteking. Met de juiste behandeling kan binnen enkele weken tot maanden verbetering optreden.
3. Moet ik rust houden of blijven bewegen?
- Volledige rust wordt afgeraden. Gereguleerde, aangepaste beweging onder begeleiding van een fysiotherapeut helpt het herstel te bevorderen.
4. Kan een peesontsteking vanzelf overgaan?
- In sommige gevallen verminderen de klachten met rust en lichte mobilisatie, maar zonder behandeling kan de blessure chronisch worden.
5. Is een operatie noodzakelijk?
- Operaties zijn zelden nodig. In ernstige gevallen waarbij conservatieve behandelingen geen effect hebben, kan een specialist chirurgisch ingrijpen overwegen.
Wat kun je zelf doen bij een peesontsteking van de quadriceps of hamstrings?
- Verminder activiteiten die de pijn verergeren
- Doe regelmatig rekoefeningen en spierversterkende oefeningen
- Pas werk- of sporthouding aan om overbelasting te voorkomen
- Gebruik een warm/koud-compress om pijn en zwelling te verminderen
- Zorg voor een goede warming-up en cooling-down bij fysieke activiteiten
Fysiotherapie en behandeling van een peesontsteking van de quadriceps of hamstrings
De Fysioclub biedt een multidisciplinaire aanpak voor een optimaal herstel. Mogelijke behandelmethoden zijn:
- Fysiotherapie: Gericht op mobilisatie, spierversterking en herstelbevordering
- Oefentherapie: Gerichte kracht- en rekoefeningen om de belastbaarheid van de pees te verbeteren en klachten te verminderen.
- Shockwave Therapie: Hoogenergetische geluidsgolven stimuleren de doorbloeding en versnellen het herstelproces van de pees.
- EPTE (Echogeleide Percutane Electrolyse): Een innovatieve behandelmethode waarbij onder echogeleiding een dunne naald in de pees wordt gebracht, waarmee het herstelproces wordt gestimuleerd.
- Medisch fitness: Gecontroleerde oefentherapie om de belastbaarheid te vergroten
Wat maakt De Fysioclub uniek in de behandeling van peesontsteking?
Bij De Fysioclub hanteren we een persoonlijke en gerichte behandelstrategie. Onze specialisten combineren bewezen therapieën met moderne technieken voor een sneller en duurzaam herstel. Met onze focus op preventie en educatie zorgen we ervoor dat je niet alleen herstelt, maar ook toekomstige blessures voorkomt.
Afspraak maken
Plan een afspraak voor behandeling van een peesontsteking van de quadriceps, hamstrings of andere bovenbeenklachten op één van de volgende locaties:
- Deurne
- Geldrop
- Gemert
- Helmond – Braakse Bosdijk
- Helmond – Campus De Braak
- Helmond – Kromme steenweg
- Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
- Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
- Nederweert
- Amersfoort
Bezoek deze link of bel 085 – 048 54 30 voor een consult bij De Fysioclub.
