Programma's spierpijn


Veel klachten aan spier- of peesweefsel, zoals een tenniselleboog, hielspoor, achillespeesontsteking of een overbelasting van een schouderpees, zijn hardnekkig. Door de moeilijke doorbloeding van peesweefsel gaat het herstel daarvan vaak langzaam. De oorzaak kan acuut zijn door een trauma, zoals bij een spier- of peesscheur of een verrekking. Er zal dan roodheid, zwelling, een hematoom (bloeduitstorting) en pijn ontstaan. Er kan ook schade aan een spier of pees ontstaan door een overbelasting als gevolg van het verkeerd opbouwen van de belasting, verkeerd schoeisel of verkeerd materiaal waarmee de sport beoefend wordt. Tijdens de acute fase is het van belang dat het weefsel rust krijgt, gekoeld wordt en dat een eventuele breuk uitgesloten wordt. Na een aantal weken kan langzaam de belasting weer opgebouwd worden. Als het spier- en peesweefsel niet in het ‘normale’ tijdsverloop herstelt, zal er gekeken moeten worden naar de belemmeringen die het ‘normale’ herstel in de weg zitten. Vaak, bij letsel aan pees- en spierweefsel, biedt een behandeling met shockwave of met EPTE uitkomst. Twee tot zes behandelingen zijn vaak voldoende om de pijn te verminderen en beter te kunnen bewegen. Het genezingsproces wordt aangezet en milde verkalkingen kunnen worden opgelost. Het kan zijn dat een operatie met deze behandelmethodes kan worden voorkomen. In het onderzoek wordt duidelijk welke behandelmethode de meest efficiënte zal zijn.

E-books

E-book Shockwave

Een tenniselleboog, hielspoor, achillespeesontsteking of een andere spier- of gewrichtsklacht kan hardnekkig en beperkend zijn. Je bent misschie...

Lees meer

E-book EPTE

Epte staat voor Percutane Electrolyse Therapie. Dit is een innovatieve therapie voor het behandelen van chronische peesklachen (tendinopathiën) ...

Lees meer

E-book De buikspieren

De buikspieren zijn samen met de rugspieren een van de belangrijkste spieren voor d...

Lees meer

Nieuws

4 tips voor het beste resultaat bij fysio oefeningen

4 tips voor het beste resultaat bij fysio oefeningen

Wanneer je wel eens bij een fysiotherapeut komt, weet je ongetwijfeld dat je vaak oefeningen krijgt die je thuis kunt doen. Door de oefeningen n...

Lees meer
Wat is een sportmassage - De Fysioclub

Wat is een sportmassage?

Waarin verschilt een sportmassage precies van een reguliere massage? En is het ook aan te raden voor niet sporters? In deze blog vertellen wij er m...

Lees meer
Waarom overmatig sporten onverstandig is - De Fysioclub

Waarom overmatig sporten onverstandig is

Teveel sporten is niet zo gezond. Je lichaam kan namelijk overtraind raken. In deze blog vertellen we er meer over en leggen we uit waarom rust net...

Lees meer
Sportblessures hoe voorkom en behandel je ze - Fysioclub

Sportblessures: hoe voorkom en behandel je ze?

In deze blog vertellen wij je over het ontstaan van sportblessures en geven wij tips over hoe je een sportblessure kan voorkomen én behandelen.

Lees meer
Wat is een peesblessure en hoe behandel je deze - De Fysioclub

Wat is een peesblessure en hoe behandel je deze?

Een van de meest voorkomende blessures die voorkomen bij fitness en hardlopen, is de peesblessure. Het is van belang de blessure op tijd te sign...

Lees meer
Wat te doen bij een breuk in je pols/hand/vinger? - De Fysioclub

Wat te doen bij een breuk in je pols/hand/vinger?

Een ongeluk zit in een klein hoekje. Een breuk in je vinger kan zomaar ontstaan bij een dagelijkse handeling in het verkeer of tijdens het sport...

Lees meer