Blogoverzicht heup

4 tips voor het beste resultaat bij fysio oefeningen

Wanneer je wel eens bij een fysiotherapeut komt, weet je ongetwijfeld dat je vaak oefeningen krijgt die je thuis kunt doen. Door de oefeningen n...

Wat is een sportmassage?

Waarin verschilt een sportmassage precies van een reguliere massage? En is het ook aan te raden voor niet sporters? In deze blog vertellen wij er m...

Zo krijg je meer kracht in je schouders!

Om meer kracht in je schouders te krijgen kun je een aantal dingen doen. In deze blog vertellen we er meer over!

Waarom overmatig sporten onverstandig is

Teveel sporten is niet zo gezond. Je lichaam kan namelijk overtraind raken. In deze blog vertellen we er meer over en leggen we uit waarom rust net...

Beste ouderen; eet en beweeg jezelf sterk!

Hoe kan je invloed hebben op fitter en sterker oud worden? Dat is een belangrijke vraag in fysiek functioneren.

Last van spanningshoofdpijn? Dit kun je doen!

Heb jij wel eens last van aanhoudende spanningshoofdpijn? In deze blog vertellen we wat je tegen deze hoofdpijn kunt doen.

Sportblessures: hoe voorkom en behandel je ze?

In deze blog vertellen wij je over het ontstaan van sportblessures en geven wij tips over hoe je een sportblessure kan voorkomen én behandelen.

Obesitas bij kinderen en volwassen is een grote uitdaging

In de afgelopen jaren is het aantal kinderen met obesitas flink toegenomen. Het zorgt vaak ook voor obesitas op latere leeftijd en kan daarom be...

Wat te doen bij knieklachten?

Knieklachten heb je in allerlei soorten en maten en kunnen bij iedereen voorkomen. De klachten aan de knie ontstaan vaak na een val of als gevol...

Wat is een peesblessure en hoe behandel je deze?

Een van de meest voorkomende blessures die voorkomen bij fitness en hardlopen, is de peesblessure. Het is van belang de blessure op tijd te sign...

Tips en adviezen bij het hardlopen

Ben je aan het trainen voor een hardloopwedstrijd of een beginnend hardloper? Lees dan snel verder! Op deze pagina geven wij al onze tips en adv...

Alles wat je moet weten over een nieuwe heup

Jaarlijks krijgen zo’n 25.000 mensen in Nederland een nieuwe heup. Deze mensen lopen vaak al voor langere tijd met heupklachten...

Het voorkomen en herstellen van een verstuikte enkel

Het is je vast wel eens overkomen, het verstuiken van je enkel. Een ongeluk zit in een klein ho...

Wat te doen bij een breuk in je pols/hand/vinger?

Een ongeluk zit in een klein hoekje. Een breuk in je vinger kan zomaar ontstaan bij een dagelijkse handeling in het verkeer of tijdens het sport...

Wat te doen bij een tenniselleboog?

Onder de tennissers onder ons is het een bekend begrip, de tenniselleboog.

Nieuwe brochure: 'Beter worden'

In onze nieuwe brochure 'Beter wor...

10 tips voor schouderklachten

Iedereen heeft wel eens last van pijn in de schouder. Schouderklachten kunnen meerdere oorzaken hebben maar worden vaak veroorzaakt door overbelast...

Hoe ziet een leven met COPD eruit?

Bij patiënten met COPD zijn de longen beschadigd en gaat ademhalen moeizaam. COPD is de verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem....

Hoe kun je het beste achter je computer zitten?

Waarom je beter kunt bewegen dan lang achter je computer zitten. Als zitten dan toch moet, hoe kun je dan het beste achter je computer zitten om...

Complicaties obesitas bij kinderen voorkomen

Obesitas bij kinderen en adolescenten vergt een multidisciplinaire aanpak om complicaties te voorkomen.

Je kind veilig laten slapen en de kans op wiegendood tot een minimum beperken

Geef jezelf meer rust, door je kind veilig te laten slapen en de kans op wiegendood tot een minimum te beperken.

Creëer de juiste mindset en ga ervoor!

De volgende 5 tips brengen je op weg naar de juiste mindset om jouw doel te bereiken.

Hoe zet je de eerste stap naar een gezondere voeding?

6 eerste stappen naar een gezondere voeding.

Zorgverzekering in 2018

Bekijk wat er verandert aan de fysiotherapievergoeding.

Hoe maak je van bewegen een gewoonte?

9 tips om van lichamelijke beweging een gewoonte te maken.

Kwaliteit De Fysioclub positief beoordeeld door HCA

Vernieuwde website De Fysioclub

Met onze vernieuwde website proberen we onze kennis en ervaring met je te delen en jou verder te helpen gezond te worden en gezond te blijven. D...

Bewegen in plaats van staand werken

De gevaren van lang achter elkaar zitten. Veel staan helpt niet, veel bewegen wel. 9 gezondheidsproblemen en 3 tips om dit te voorkomen.

Verzakkingsklachten en bekkenpijn tijdens of na de zwangerschap.

Verzakkingsklachten zijn het gevolg van benedenwaartse druk op de organen en een verzwakking van de bekkenbodemspieren.

Urine-incontinentie

Ongewild urineverlies, een probleem zowel bij mannen als vrouwen, op alle leeftijden

Revalideren na mijn heupoperatie

Sam van Houtert brak in oktober 2016 zijn heup, tijdens een vervelend ongeval, met mountainbi...

Sneller je doel bereiken, wat je doel ook is.

Geen dag hoeft een nutteloze dag te zijn, toch kan je dag opgevuld raken met activiteiten die aan jouw ontwikkeling niets toevoegen. Soms, is he...

Welke therapeut kan je het beste van dienst zijn?

Welke therapeut kan jou het beste helpen?

Adviezen bij gewone nekpijn

Hoe nekpijn ontstaat is niet altijd duidelijk. Mogelijk komt het door spanni...