Oefentherapie

Bij deze behandelmethode doe je onder begeleiding van een therapeut specifieke oefeningen. Deze oefeningen zijn gericht op het verbeteren van je houding, het bevorderen van je mobiliteit en het versterken van spieren. Oefentherapie wordt vaak ingezet voor klachten aan het bewegingsapparaat, zoals rug-, nek- of schouderpijn, en kan helpen bij het verbeteren van de functie na blessures of operaties.

Deze therapie is geschikt voor verschillende klachten, waaronder rug- en nekpijn, spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn door spierspanning, houdingsproblemen en revalidatie na blessures of operaties. Het doel is om klachten te verminderen door het versterken van de juiste spiergroepen en het verbeteren van het bewegingspatroon.

De behandeling begint altijd met een uitgebreide intake en een fysieke analyse. De therapeut bepaalt samen met jou welke oefeningen het beste bij jouw situatie passen. Deze oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en situatie, en worden regelmatig geëvalueerd om de voortgang te monitoren. Oefentherapie kan zowel actief (oefeningen) als passief (manuele technieken) zijn, afhankelijk van je klacht.

Een typische sessie duurt tussen de 25 en 50 minuten, afhankelijk van de aard van je klachten en je persoonlijke behandelplan. Tijdens de sessie werk je samen met de therapeut aan oefeningen en technieken die specifiek zijn afgestemd op jouw behoeften en doelen.

Deze therapievorm kan af en toe wat ongemak veroorzaken, vooral als er gewerkt wordt aan het versterken van zwakkere spieren of het verbeteren van mobiliteit. Echter, het doel is altijd om pijn te verlichten en je lichaam sterker en flexibeler te maken. Pijn wordt altijd zorgvuldig gemonitord, en de therapie wordt daarop aangepast om overbelasting te voorkomen.

De Fysioclub biedt Oefentherapie in een informele, professionele omgeving. Ons multidisciplinaire team heeft veel ervaring in het behandelen van een breed scala aan klachten, van spier- en gewrichtspijn tot houdingsproblemen. We bieden een persoonlijke benadering met op maat gemaakte oefenprogramma’s die zijn afgestemd op jouw situatie. Bovendien werken we met moderne apparatuur en de nieuwste technieken om je herstel te versnellen en te verbeteren.