Nekklachten

Klachten aan de nek kunnen veel oorzaken hebben. Vaak komen ze door een verkeerde houding, langdurig werken achter de computer, of spanning en stress. Ook een plotselinge beweging, zoals bij een whiplash, of fysieke overbelasting kan nekpijn veroorzaken. Bij sommige mensen speelt een hernia of slijtage een rol. Nekklachten kunnen daarnaast ontstaan door aandoeningen zoals artritis of door blessures tijdens het sporten. Onze fysiotherapeuten analyseren jouw situatie grondig om de oorzaak van je nekklachten goed in kaart te brengen. Zo kunnen we gericht werken aan een oplossing op maat.

Als je klachten langer aanhouden dan een paar dagen, of als de pijn steeds terugkomt, is het slim om naar een fysiotherapeut te gaan. Ook bij uitstraling naar je schouders, armen of handen kan een behandeling nodig zijn. Nekpijn die je beperkt in dagelijkse activiteiten of je slaap verstoren, verdienen aandacht. Onze fysiotherapeuten kunnen helpen door pijnklachten te verminderen, de mobiliteit in je nek te verbeteren en toekomstige klachten te voorkomen. Hoe sneller je begint, hoe beter het herstel.

Er zijn verschillende behandelingen mogelijk voor nekklachten, afhankelijk van de oorzaak. De Fysioclub biedt fysiotherapie, dry needling, en manuele therapie voor nekklachten. Bij stressgerelateerde klachten kunnen ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken helpen. In sommige gevallen werken we ook met specifieke oefentherapie om de spieren rondom je nek en schouders te versterken. Samen stellen we een behandelplan op dat past bij jouw klachten en hersteldoelen.

De duur van het herstel verschilt per persoon en hangt af van de ernst van de klachten en de oorzaak ervan. Acute nekpijn kan vaak binnen enkele dagen tot weken verminderen met de juiste behandeling. Chronische nekklachten of klachten door een aandoening zoals een hernia, kunnen echter een langere behandelingsduur vragen. Onze fysiotherapeuten werken met duidelijke doelen, zodat je stap voor stap verbetering ziet. Met de juiste aanpak zorgen we voor een zo snel mogelijk herstel.

Jazeker! Je kunt zelf al veel doen om nekklachten te verminderen en te voorkomen. Let op je houding, vooral als je veel zit, en zorg voor een ergonomische werkplek. Regelmatige beweging, lichte oefeningen en het nemen van korte pauzes helpen ook. Onze fysiotherapeuten geven je specifieke oefeningen mee die je thuis kunt doen om je nek te ontlasten en te versterken. Zo werk je ook buiten de behandelingen om aan je herstel en voorkom je dat klachten terugkomen.

De vergoeding voor fysiotherapie bij nekklachten hangt af van je zorgverzekering en het soort dekking dat je hebt. In de basisverzekering wordt fysiotherapie meestal niet vergoed, behalve bij chronische aandoeningen en dan pas vanaf de 21e behandeling. Een aanvullende verzekering dekt vaak (deels) de kosten voor fysiotherapie, afhankelijk van je pakket. Onze praktijk kan je hier meer informatie over geven en je adviseren over de vergoeding, zodat je weet wat je kunt verwachten.