Achillespeesblessure: behandeling bij De Fysioclub

Wat is een achillespeesblessure en hoe ontstaat het?

Een achillespeesblessure ontstaat door overbelasting, verkeerde belasting of een plotseling trauma. De achillespees verbindt de kuitspieren met het hielbot en speelt een cruciale rol bij lopen, rennen en springen. Langdurige belasting kan irritatie en ontsteking veroorzaken, terwijl een plotselinge kracht kan leiden tot een (gedeeltelijke) scheur.

Veelvoorkomende oorzaken van een achillespeesblessure:

• Overbelasting door intensief hardlopen of springen
• Verkeerd of versleten schoeisel met onvoldoende demping
• Een plotselinge toename van trainingsintensiteit
• Onvoldoende warming-up of stretching van de kuitspieren
• Leeftijdsgebonden slijtage of verminderde doorbloeding

Symptomen van een achillespeesblessure

De symptomen van een achillespeesblessure variëren afhankelijk van de ernst.

Veelvoorkomende klachten zijn:

• Pijn en stijfheid in de achillespees, vooral in de ochtend
• Zwelling of verdikking van de pees
• Een zeurende pijn die verergert bij inspanning
• Gevoeligheid bij het aanraken van de pees
• Moeite met op de tenen staan of traplopen

Veel gestelde vragen over achillespeesblessures

1. Hoe wordt een achillespeesblessure vastgesteld?

• De fysiotherapeut voert een lichamelijk onderzoek uit en test de beweeglijkheid en kracht van de pees.
• Echografie kan worden ingezet om de ernst van de blessure vast te stellen.

2. Hoe lang duurt het herstel van een achillespeesblessure?

• Dit varieert per persoon. Een milde ontsteking kan binnen enkele weken verbeteren, terwijl een ruptuur maanden herstel vereist.

3. Is een operatie altijd nodig bij een achillespeesruptuur?

• Niet altijd. Bij een gedeeltelijke ruptuur kan fysiotherapie voldoende zijn. Een volledige scheur kan soms operatief hersteld moeten worden.

4. Wat is de rol van fysiotherapie bij achillespeesklachten?

• Fysiotherapie helpt bij het verbeteren van mobiliteit, spierkracht en pijnvermindering door gerichte oefeningen en therapieën.

5. Kan ik blijven sporten met een achillespeesblessure?

• Lage belastingsoefeningen zoals fietsen of zwemmen kunnen mogelijk blijven, maar hardlopen en springen worden afgeraden.

Wat kun je zelf doen bij een achillespeesblessure?

Om het herstel te versnellen, kun je een aantal maatregelen nemen:

• Rust nemen en overmatige belasting vermijden
• Koelen met ijs om zwelling en pijn te verminderen
• Rek- en strekoefeningen voor de kuitspieren om spanning te verminderen
• Geleidelijke krachttraining met excentrische oefeningen
• Draag goed schoeisel met voldoende demping

Fysiotherapie en behandeling van een achillespeesblessure

Bij De Fysioclub bieden we gespecialiseerde behandelingen voor achillespeesklachten. Afhankelijk van de ernst van de blessure kunnen verschillende therapieën worden ingezet:

Veelgebruikte therapieën:

• Fysiotherapie: Mobilisatie, oefentherapie en spierversterking
• Shockwave therapie: Stimuleert de doorbloeding en versnelt genezing
• EPTE (Echogeleide Percutane Electrolyse): Gericht op chronische peesblessures
• Oefentherapie: Gericht op het verbeteren van kracht en flexibiliteit
• Ergotherapie: Advies over belasting en bewegingstechnieken
• Medische fitness: Op maat gemaakte trainingsprogramma’s

Waarom kiezen voor De Fysioclub bij achillespeesklachten?

De Fysioclub onderscheidt zich door een persoonlijke en multidisciplinaire aanpak. Wij bieden:

• Gespecialiseerde fysiotherapeuten met ervaring in peesblessures
• Op maat gemaakte behandelplannen voor een optimaal herstel
• Moderne behandeltechnieken zoals shockwave en EPTE
• Persoonlijke begeleiding en preventieve adviezen

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van een achillespeesblessure óf andere enkelklachten op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Plan hier je afspraak of bel 085 – 048 54 30.