Quadricepsblessure behandeling bij De Fysioclub

Wat is een quadricepsblessure en hoe ontstaat het?

De quadriceps is een grote spiergroep aan de voorkant van het bovenbeen, verantwoordelijk voor het strekken van de knie. Een quadricepsblessure ontstaat meestal door overbelasting, een plotselinge beweging of een directe klap op de spier.

Oorzaken van een quadricepsblessure

• Acute overbelasting door explosieve bewegingen zoals sprinten of springen
• Onvoldoende warming-up voor een intensieve training
• Sudden stop-bewegingen, vaak bij sporten als voetbal, tennis of basketbal
• Spiervermoeidheid of onvoldoende kracht in de bovenbeenspieren
• Direct trauma, bijvoorbeeld een klap tegen het bovenbeen

Symptomen van een quadricepsblessure

• Acute of zeurende pijn aan de voorkant van het bovenbeen
• Zwelling of blauwe plekken als gevolg van een spierscheur
• Stijfheid en beperkte beweging van de knie en het bovenbeen
• Krachtverlies, waardoor het moeilijk is om te sprinten of te springen
• Drukpijn en gevoeligheid bij aanraking of inspanning

Veel gestelde vragen over een quadricepsblessure

1. Hoe wordt een quadricepsblessure vastgesteld?

• De fysiotherapeut voert een lichamelijk onderzoek uit en beoordeelt de ernst van de blessure.
• Soms wordt aanvullend onderzoek zoals een echografie of MRI aanbevolen.

2. Hoe lang duurt het herstel van een quadricepsblessure?

• Dit hangt af van de ernst van de blessure.
• Een lichte spierscheuring herstelt binnen 2 tot 4 weken.
• Een ernstige spierscheur kan 4 tot 8 weken of langer duren.

3. Kan ik blijven sporten met een quadricepsblessure?

• Nee, het is belangrijk om de spier voldoende rust te geven.
• Zodra de pijn afneemt, kan de belasting geleidelijk worden opgebouwd.

4. Wanneer moet ik een fysiotherapeut inschakelen?

• Als de pijn langer dan een paar dagen aanhoudt.
• Bij zwelling, blauwe plekken of als je merkt dat je minder kracht hebt.

5. Wordt fysiotherapie bij een quadricepsblessure vergoed?

• Fysiotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
• Controleer je zorgpolis voor de exacte voorwaarden.

Wat kun je zelf doen bij een quadricepsblessure?

• Rust nemen en de spier niet overbelasten in de eerste dagen.
• Koelen met ijs (maximaal 15 minuten per keer) om zwelling en pijn te verminderen.
• Lichte rekoefeningen om stijfheid te voorkomen, zodra de pijn dit toelaat.
• Versterkende oefeningen voor de bovenbeenspieren om terugval te voorkomen.
• Geleidelijke belasting opbouwen met de juiste begeleiding.

Fysiotherapie en behandeling van een quadricepsblessure

Bij De Fysioclub bieden we een specialistische aanpak voor het herstel van een quadricepsblessure. Ons team van fysiotherapeuten stelt een persoonlijk behandelplan op, gericht op pijnvermindering, herstel en preventie van herhaling.

Effectieve therapieën bij een quadricepsblessure

• Fysiotherapie: mobilisatie en gerichte oefeningen om kracht en flexibiliteit te verbeteren.
• Ergotherapie: advies over het aanpassen van dagelijkse activiteiten om overbelasting te voorkomen.
• Medische fitness: opbouwende krachttraining om terugval te voorkomen en de spierfunctie te optimaliseren.
• Sportfysiotherapie: voor sportgerichte revalidatie en sporthervatting

Wat maakt De Fysioclub uniek?

Bij De Fysioclub combineren we fysiotherapie met innovatieve behandelmethoden en een persoonlijke benadering. Onze specialisten werken samen met orthopedisch experts en sportfysiotherapeuten om de best mogelijke zorg te bieden.

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van een quadricepsblessure of andere bovenbeenklachten op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Maak een afspraak of bel 085 – 048 54 30.