Behandeling van ganglion bij De Fysioclub

Wat is een ganglion en hoe ontstaat het?

Een ganglion is een met vloeistof gevulde zwelling die meestal voorkomt aan de pols, hand of vingers. De cyste ontstaat bij een gewricht of pees en kan variëren in grootte. Soms verdwijnt een ganglion vanzelf, maar in andere gevallen blijft het groeien en kan het hinderlijk worden.

De exacte oorzaak van een ganglion is niet altijd bekend, maar factoren die bijdragen aan de ontwikkeling ervan zijn:

• Overbelasting van de pols bij intensieve of herhaalde bewegingen.
• Druk op het gewricht door repeterende bewegingen of verkeerde belasting.
• Een eerdere blessure of operatie, die veranderingen in het gewrichtsvocht veroorzaakt.
• Artrose of slijtage van het gewricht, waardoor extra gewrichtsvocht wordt aangemaakt.

Symptomen van een ganglion

• Een voelbare, meestal ronde zwelling op de pols, hand of vingers.
• Pijn of een strak gevoel bij bewegen, vooral als het ganglion op een zenuw drukt.
• Soms stijfheid of zwakte in de hand of pols.
• Variabele grootte van de zwelling, die kan groeien of krimpen.
• In sommige gevallen tintelingen of gevoelloosheid als er druk op een zenuw ontstaat.

Veel gestelde vragen over ganglion

1. Hoe wordt een ganglion vastgesteld?

• Een fysiotherapeut beoordeelt de zwelling en controleert of deze beweeglijk is.
• Soms wordt er een echo of röntgenfoto gemaakt om andere aandoeningen uit te sluiten.
• Door een lamp achter de zwelling te houden (transilluminatie) kan de vloeistof zichtbaar worden.

2. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken?

• Overbelasting van het gewricht door herhaalde bewegingen.
• Gewrichtsslijtage of artrose, wat extra vochtproductie kan veroorzaken.
• Eerdere blessures of operaties aan de pols of hand.
• Langdurige druk op een specifiek gewricht of pees.

3. Kan fysiotherapie helpen bij een ganglion?

• Ja, fysiotherapie helpt bij het verminderen van klachten door mobilisatie en oefentherapie.
• Gerichte oefeningen verbeteren de beweeglijkheid en verminderen de belasting op het gewricht.
• Manuele therapie en mobilisatietechnieken helpen de druk op het ganglion te verminderen.

4. Hoe lang duurt het herstel?

• Bij lichte klachten kan binnen enkele weken verbetering optreden.
• Soms verdwijnt een ganglion vanzelf, maar dit kan maanden duren.
• Bij blijvende klachten kan fysiotherapie helpen de functie van de hand of pols te optimaliseren.

5. Welke factoren kunnen het herstel vertragen?

• Voortdurende belasting zonder aanpassing van bewegingen.
• Te weinig rust nemen of een verkeerde werkhouding.
• Voortdurende druk op de zwelling, waardoor deze groter blijft.

Wat kun je zelf doen om klachten te verminderen?

• Vermijd zware belasting van de hand of pols.
• Pas je werkhouding aan om druk op het ganglion te verminderen.
• Gebruik een brace of spalk als tijdelijke ondersteuning bij bewegingen.
• Voer zachte rekoefeningen uit om de gewrichtsfunctie te verbeteren.
• Masseer de omgeving van het ganglion voorzichtig om de doorbloeding te stimuleren.

Fysiotherapie en behandeling van een ganglion

Bij De Fysioclub kijken we niet alleen naar de zwelling, maar ook naar de onderliggende oorzaak. Onze fysiotherapeuten helpen je met een gerichte aanpak om de pijn te verminderen en de functionaliteit van de hand of pols te verbeteren.

Behandelmethoden bij de Fysioclub die effectief zijn bij een ganglion:

• Fysiotherapie: helpt bij het verbeteren van de beweeglijkheid en vermindert pijn.
• Oefentherapie: specifieke oefeningen om stabiliteit en belasting te verbeteren.
• Manuele therapie: mobilisatietechnieken om de druk op het ganglion te verminderen.
• Dry needling: ontspant omliggende spieren en verbetert de doorbloeding.
• Shockwave-therapie: stimuleert het herstel en vermindert pijn.
• Ergonomisch advies: helpt bij het aanpassen van houding en werkgewoonten.

Waarin onderscheidt De Fysioclub zich?

Bij De Fysioclub werken we met een multidisciplinair team om ervoor te zorgen dat jouw ganglion niet alleen wordt behandeld, maar dat ook de kans op terugkeer wordt geminimaliseerd. Onze therapeuten combineren fysiotherapie met oefentherapie en leefstijladvies voor een optimaal herstel.

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van een ganglion of andere polsklachten op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Neem dan contact op via deze link of bel 085 – 048 54 30.