Behandeling van radiaal tunnelsyndroom bij De Fysioclub
Heb je last van pijn of zwakte in je onderarm en pols zonder duidelijke oorzaak? Dit kan wijzen op radiaal tunnelsyndroom, een zenuwbeknelling in de elleboog. De klachten ontstaan door druk op de nervus radialis, wat kan leiden tot pijn en functieverlies in de hand en pols. Bij De Fysioclub bieden we een effectieve behandeling om de klachten te verminderen en de zenuwfunctie te herstellen. Maak een afspraak en werk aan herstel.
Wat is radiaal tunnelsyndroom en hoe ontstaat het?
Het radiaal tunnelsyndroom ontstaat door druk of irritatie van de nervus radialis, een zenuw die van de bovenarm naar de hand loopt. Deze zenuw passeert een smalle doorgang in de elleboog, de radiale tunnel. Wanneer er overmatige druk ontstaat in dit gebied, kan de zenuw bekneld raken, wat leidt tot pijn, tintelingen en krachtsverlies.
Deze aandoening komt vaak voor bij mensen die herhaalde pols- en onderarmbewegingen maken, zoals monteurs, kappers en sporters die veel met hun armen werken. Ook een verkeerde werkhouding of een eerdere blessure kan bijdragen aan de klachten.
Symptomen van radiaal tunnelsyndroom
- Pijn aan de buitenkant van de elleboog die kan uitstralen naar de onderarm
- Zwakte in de pols en vingers, waardoor grijpen moeilijker wordt
- Tintelingen of doof gevoel in de bovenkant van de hand
- Verergering van de klachten bij herhaalde hand- en polsbewegingen
- Geen zichtbare zwelling, maar een diep, zeurend gevoel in de arm
Veel gestelde vragen over radiaal tunnelsyndroom
1. Hoe weet ik of ik radiaal tunnelsyndroom heb?
- De pijn zit aan de buitenkant van de elleboog en straalt uit naar de onderarm.
- Je merkt krachtsverlies in de hand en pols bij dagelijkse activiteiten.
- Er zijn tintelingen of een doof gevoel, vooral aan de bovenkant van de hand.
- De klachten verergeren bij beweging, maar zijn minder in rust.
2. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken?
- Overbelasting door herhaalde bewegingen zoals draaien of grijpen.
- Een eerdere elleboogblessure of ontsteking die zwelling veroorzaakt.
- Een verkeerde houding bij werk of sportactiviteiten.
- Zwakke spieren in de onderarm, waardoor de zenuw minder ruimte heeft.
3. Kan fysiotherapie helpen bij radiaal tunnelsyndroom?
- Ja, fysiotherapie helpt bij het verminderen van druk op de zenuw en het verbeteren van de mobiliteit.
- Specifieke oefeningen helpen de zenuw beter door de tunnel te bewegen.
- Houdings- en bewegingsadvies verminderen de belasting en voorkomen herhaling van klachten.
4. Hoe lang duurt het herstel?
- Milde gevallen verbeteren vaak binnen enkele weken met de juiste behandeling.
- Chronische klachten kunnen enkele maanden nodig hebben voor volledig herstel.
- Een combinatie van rust, oefentherapie en manuele therapie versnelt het herstelproces.
5. Welke factoren kunnen het herstel vertragen?
- Blijven belasten zonder de juiste rust en aanpassingen.
- Geen veranderingen maken in werk- of sporthouding.
- Spierzwakte of spanning in de onderarm die onvoldoende wordt behandeld.
Wat kun je zelf doen om klachten te verminderen?
Vermijd langdurige of herhaalde bewegingen die de klachten verergeren. Zorg voor een goede werkhouding en wissel inspanning af met rustmomenten. Specifieke rekoefeningen en zenuwmobilisatietechnieken kunnen helpen om de druk op de zenuw te verminderen.
Fysiotherapie en behandeling van een radiaal tunnelsyndroom
Onze fysiotherapeuten bieden een gerichte aanpak om het radiaal tunnelsyndroom effectief te behandelen. De focus ligt op het verminderen van pijn, verbeteren van de zenuwfunctie en versterken van de spieren rondom de elleboog.
Behandelmethoden die effectief zijn bij radiaal tunnelsyndroom:
- Fysiotherapie: vermindert druk op de zenuw en verbetert de beweeglijkheid.
- Zenuwmobilisatie: oefeningen helpen de zenuw soepeler te laten bewegen.
- Oefentherapie: gericht op het versterken van de hand- en onderarmspieren.
- Dry needling: ontspant verkrampte spieren en verbetert de doorbloeding.
- Shockwave-therapie: stimuleert herstel bij langdurige klachten.
- Ergonomisch advies: aanpassingen in werkhouding en bewegingen om herhaling te voorkomen.
Persoonlijke aanpak en expertise van De Fysioclub
Bij De Fysioclub richten we ons niet alleen op het verlichten van de symptomen, maar ook op het voorkomen van terugkerende klachten. Onze therapeuten combineren fysiotherapie met oefentherapie en leefstijladvies voor een langdurig resultaat.
Afspraak maken
Plan een afspraak voor behandeling van een radiaal tunnelsyndroom of andere elleboogklachten op één van de volgende locaties:
- Deurne
- Geldrop
- Gemert
- Helmond – Braakse Bosdijk
- Helmond – Campus De Braak
- Helmond – Kromme steenweg
- Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
- Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
- Nederweert
- Amersfoort
Neem dan contact op via deze link of bel 085 – 048 54 30.
