Behandeling van post-traumatische hoofdpijn

Wat is post-traumatische hoofdpijn en hoe ontstaat het?

Deze vorm van hoofdpijn ontstaat na een fysiek trauma, zoals een klap op het hoofd, een val of een whiplash. Het kan direct na het ongeval beginnen of pas dagen later optreden. De oorzaak ligt vaak in beschadiging of irritatie van de nekspieren, zenuwen of hersenen.

Een whiplash, die ontstaat door een plotselinge achterwaartse en voorwaartse beweging van het hoofd, is een veelvoorkomende oorzaak van deze klachten. Hierdoor kunnen spieren en gewrichten in de nek overbelast raken, wat leidt tot pijn die uitstraalt naar het hoofd. Daarnaast kunnen verhoogde spierspanning en een verstoorde bloedtoevoer bijdragen aan aanhoudende hoofdpijnklachten.

Symptomen van post-traumatische hoofdpijn

• Drukkende of stekende pijn in het hoofd
• Pijn die uitstraalt vanuit de nek of schouders
• Verminderde beweeglijkheid van de nek
• Duizeligheid of evenwichtsproblemen
• Overgevoeligheid voor licht en geluid
• Problemen met concentratie en geheugen

Veel gestelde vragen over post-traumatische hoofdpijn

1. Hoe weet ik of mijn hoofdpijn door een trauma komt?

• De hoofdpijn is ontstaan na een ongeval, val of plotselinge beweging van het hoofd.
• De pijn gaat vaak gepaard met nekklachten en stijfheid.
• Duizeligheid en overgevoeligheid voor prikkels kunnen optreden.
• De hoofdpijn kan direct na het trauma beginnen of zich pas later ontwikkelen.

2. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken?

• Een whiplash door een auto-ongeluk of sportblessure.
• Hersenletsel of een lichte hersenschudding na een klap op het hoofd.
• Verhoogde spierspanning in de nek en schouders door de impact van het trauma.
• Irritatie van zenuwen of beperkte doorbloeding in het hoofd- en nekgebied.

3. Is fysiotherapie effectief bij post-traumatische hoofdpijn?

• Ja, fysiotherapie helpt bij het verminderen van spierspanning en het herstellen van de mobiliteit.
• Specifieke oefeningen verbeteren de nekstabiliteit en verminderen de druk op zenuwen.
• Manuele therapie kan helpen bij het herstellen van vastzittende gewrichten in de nek.

4. Hoe lang duurt het herstel?

• Dit hangt af van de ernst van het trauma en de onderliggende schade.
• Sommige mensen ervaren na enkele weken verbetering, terwijl anderen maanden nodig hebben voor volledig herstel.
• Een actieve aanpak met fysiotherapie en oefeningen versnelt het herstelproces.

5. Zijn er andere factoren die de klachten kunnen verergeren?

• Langdurig achter een scherm zitten zonder pauzes kan nekspanning vergroten.
• Stress en spanning kunnen de klachten verergeren door verhoogde spierspanning.
• Onvoldoende beweging of een slechte slaaphouding kan herstel vertragen.

Wat kun je zelf doen om klachten te verminderen?

Rust is belangrijk, maar te lang inactief blijven kan het herstel juist vertragen. Regelmatige, lichte beweging en specifieke nek- en schouderoefeningen helpen om de mobiliteit te verbeteren. Vermijd langdurig dezelfde houding en zorg voor een ergonomische werkplek. Stressmanagement en ontspanningstechnieken kunnen ook helpen bij het verminderen van spierspanning.

Fysiotherapie en behandeling van post-traumatische hoofdpijn

Onze fysiotherapeuten bieden een gerichte aanpak om hoofdpijn na een trauma effectief te behandelen. We kijken naar de specifieke oorzaak van de klachten en stellen een behandelplan op maat op.

Behandelmethoden die effectief zijn bij post-traumatische hoofdpijn:

• Fysiotherapie: gericht op ontspanning van de nek- en schouderspieren en het verbeteren van de mobiliteit.
• Manuele therapie: helpt bij het corrigeren van gewrichtsblokkades en vermindert druk op zenuwen.
• Oefentherapie: draagt bij aan een betere houding en versterking van de nekspieren.
• Medisch fitness: helpt bij het opbouwen van kracht en stabiliteit in nek en schouders.
• Leefstijlcoaching: stressmanagement en slaapadviezen om herstel te ondersteunen.

Persoonlijke aanpak en expertise van De Fysioclub

Bij De Fysioclub richten we ons niet alleen op symptoombestrijding, maar ook op het aanpakken van de onderliggende oorzaken. Onze therapeuten combineren fysiotherapie met oefentherapie en leefstijladvies om langdurige verbetering te realiseren.

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van post-traumatische hoofdpijn of andere hoofdpijnklachten op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Neem dan contact op via deze link of bel 085 – 048 54 30.