Behandeling van hoofdpijn door kaakproblemen
Heb je regelmatig last van hoofdpijn die gepaard gaat met kaakklachten of spanning in je gezicht? Hoofdpijn door kaakproblemen kan ontstaan door overbelasting van de kaakspieren, tandenknarsen of een verkeerde kaakstand. Dit kan leiden tot uitstralende pijn naar het hoofd, de nek en zelfs de schouders. Bij De Fysioclub bieden we gespecialiseerde fysiotherapie om deze klachten te verminderen en je kaakspieren te ontspannen.
Wat is hoofdpijn door kaakproblemen en hoe ontstaat het?
Kaakgerelateerde hoofdpijn ontstaat wanneer de spieren en gewrichten in en rondom de kaak overbelast raken. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals tandenknarsen (bruxisme), een verkeerde bijtstand, stress of spanning in de nek en schouders.
De kaak is direct verbonden met de schedel via het kaakgewricht (temporomandibulair gewricht). Dit gewricht speelt een grote rol bij spreken, kauwen en slikken. Wanneer de kaakspieren overbelast raken of het gewricht niet goed functioneert, kan dit leiden tot spanning die zich verspreidt naar het hoofd en de nek. Hierdoor ontstaat een zeurende of drukkende hoofdpijn die vaak wordt verward met spanningshoofdpijn of migraine.
Symptomen van hoofdpijn door kaakproblemen
- Pijnlijke of gespannen kaakspieren
- Drukkende of zeurende hoofdpijn, vaak rond de slapen
- Klikkend of knakkend geluid in het kaakgewricht
- Moeite met het openen van de mond of kauwen
- Uitstralende pijn naar nek, schouders en soms oren
- Verergering van de hoofdpijn bij stress of tandenknarsen
Veel gestelde vragen over hoofdpijn door kaakproblemen
1. Hoe weet ik of mijn hoofdpijn door mijn kaak komt?
- De hoofdpijn is vaak voelbaar bij de slapen of rondom de kaaklijn.
- Er is vaak sprake van spanning of pijn bij kauwen, spreken of gapen.
- Soms hoor je een klikkend of knakkend geluid in het kaakgewricht.
- Stress of tandenknarsen kan de klachten verergeren.
2. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken?
- Overbelasting van de kaakspieren door tandenknarsen of klemmen.
- Verkeerde stand van de kaak of een asymmetrische bijtpositie.
- Spanning en stress, wat leidt tot verhoogde spierspanning in het gezicht.
- Problemen in de nek en bovenrug die de kaakspieren beïnvloeden.
3. Is fysiotherapie een effectieve behandeling?
- Ja, fysiotherapie helpt bij het ontspannen van gespannen kaakspieren.
- Manuele therapie kan het kaakgewricht soepeler maken en blokkades opheffen.
- Houdingscorrectie en ademhalingsoefeningen helpen bij het verminderen van spanning in de nek en kaak.
4. Hoe lang duurt het herstel?
- De duur van het herstel hangt af van de oorzaak en ernst van de klachten.
- Bij lichte kaakklachten is vaak binnen enkele weken verbetering merkbaar.
- Een combinatie van therapieën en oefeningen geeft doorgaans het beste resultaat.
5. Kunnen andere factoren de klachten verergeren?
- Ja, stress en spanning kunnen de kaakspieren extra belasten.
- Slechte gewoonten zoals nagelbijten of kauwgom kauwen kunnen de klachten verergeren.
- Een verkeerde slaaphouding kan extra druk op de kaak uitoefenen.
Wat kun je zelf doen om de klachten te verminderen?
Het is belangrijk om bewust om te gaan met je kaakspanning. Probeer stress te verminderen door ontspanningsoefeningen te doen en let op je houding. Vermijd langdurig kauwen op harde voedingsmiddelen en zorg voor een juiste slaaphouding. Bij tandenknarsen kan een bitje helpen om de kaakspieren te ontlasten.
Fysiotherapie en behandeling van kaakgerelateerde hoofdpijn
Onze specialisten bieden een gerichte aanpak om kaakgerelateerde hoofdpijn effectief te behandelen. De combinatie van fysiotherapie, ontspanningsoefeningen en kaakmobilisatie zorgt ervoor dat de spanning in het kaakgewricht afneemt.
Behandelmethoden die effectief zijn bij hoofdpijn door kaakproblemen:
- Fysiotherapie: gericht op het ontspannen en versterken van de kaak- en nekspieren.
- Manuele therapie: mobilisatie van het kaakgewricht om de beweeglijkheid te verbeteren.
- Oefentherapie: verbetering van houding en ademhalingstechnieken.
- Medisch fitness: versterking van de nek- en schouderspieren voor betere ondersteuning.
- Leefstijlcoaching: stressmanagement en ontspanningstechnieken om spierspanning te verminderen.
Persoonlijke aanpak en expertise van De Fysioclub
Bij De Fysioclub kijken we niet alleen naar de klachten, maar ook naar de onderliggende oorzaken. Onze therapeuten werken met een persoonlijk behandelplan dat gericht is op langdurige verbetering. We combineren fysiotherapie met leefstijlbegeleiding en oefentherapie om herhaling van klachten te voorkomen.
Afspraak maken
Plan een afspraak voor behandeling van kaakgerelateerde hoofdpijnklachten of andere hoofdpijnklachten op één van de volgende locaties:
- Deurne
- Geldrop
- Gemert
- Helmond – Braakse Bosdijk
- Helmond – Campus De Braak
- Helmond – Kromme steenweg
- Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
- Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
- Nederweert
- Amersfoort
Neem dan contact op via deze link of bel 085 – 048 54 30.
