Behandeling schouderinstabiliteit – De Fysioclub
Heb je last van schouderinstabiliteit en voel je dat je schouder niet stabiel genoeg is bij bewegingen? Dit kan leiden tot pijn, onzekerheid en beperkingen in het dagelijks leven. De Fysioclub biedt gespecialiseerde fysiotherapie om je schouder sterker en stabieler te maken. Onze schouderspecialisten helpen je met een persoonlijk behandelplan. Maak een afspraak en werk aan een pijnvrije schouder.
Wat is schouderinstabiliteit?
Schouderinstabiliteit ontstaat wanneer het schoudergewricht te beweeglijk is en de kop van de bovenarm niet goed in de schouderkom blijft zitten. Dit kan leiden tot pijn, een gevoel van uit de kom schieten of krachtverlies.
Oorzaken van schouderinstabiliteit:
- Zwakke of overbelaste schouderspieren
- Eerdere schouderluxaties of ontwrichtingen
- Slappe gewrichtsbanden door hypermobiliteit
- Sporten met veel schouderbelasting, zoals tennis, zwemmen of werpsporten
- Trauma door een val of ongeluk
Symptomen van schouderinstabiliteit
Veelvoorkomende klachten bij schouderinstabiliteit zijn:
- Pijn bij bepaalde bewegingen, zoals bovenhands tillen of werpen
- Een instabiel gevoel, alsof de schouder kan verschuiven of uit de kom kan schieten
- Verminderde kracht, waardoor dagelijkse activiteiten moeilijker worden
- Klikkend of knappend geluid bij bewegingen
- Terugkerende schouderluxaties bij ernstige instabiliteit
Als deze klachten langer aanhouden, is fysiotherapie essentieel om de stabiliteit en kracht van de schouder te verbeteren.
Veel gestelde vragen over schouderinstabiliteit
1. Hoe lang duurt het herstel van schouderinstabiliteit?
- Dit varieert per persoon, maar met fysiotherapie kan binnen 3 tot 6 maanden verbetering optreden.
- Bij ernstige instabiliteit of een operatie kan het herstel langer duren.
2. Kan schouderinstabiliteit vanzelf genezen?
- Niet altijd. Oefentherapie en fysiotherapie zijn vaak nodig om de spieren rond de schouder te versterken.
- Zonder behandeling kan de instabiliteit verergeren en vaker leiden tot luxaties.
3. Moet ik mijn schouder ontzien bij instabiliteit?
- Volledige rust is niet aan te raden, omdat dit de spieren kan verzwakken.
- Gecontroleerde en geleidelijke oefentherapie helpt om de stabiliteit te verbeteren.
4. Wordt fysiotherapie bij schouderinstabiliteit vergoed?
- Dit hangt af van je zorgverzekering en aanvullende pakketten.
- Neem contact op met je verzekeraar of De Fysioclub voor advies.
5. Kan ik blijven sporten met een instabiele schouder?
- Dit kan, maar aanpassingen in je techniek en een gericht trainingsprogramma zijn essentieel.
- Bij contactsporten of bovenhandse bewegingen moet extra voorzichtigheid worden betracht.
Wat kun je zelf doen bij schouderinstabiliteit?
- Gerichte stabiliteitsoefeningen uitvoeren om de schouderspieren te versterken.
- Sporten aanpassen, waarbij je overmatige belasting en plotselinge bewegingen vermijdt.
- Goede houding aanhouden om onnodige druk op de schouder te voorkomen.
- Warmte of koude therapie toepassen bij pijn of zwelling.
- Fysiotherapie volgen voor een op maat gemaakt behandelplan.
Fysiotherapie en behandeling van schouderinstabiliteit bij De Fysioclub
De Fysioclub biedt een gespecialiseerde aanpak om de stabiliteit en functie van de schouder te verbeteren. Onze behandelingen bestaan uit:
- Fysiotherapie en oefentherapie om de schouderspieren te versterken en beter te laten samenwerken.
- Manuele therapie om gewrichtsfuncties te verbeteren en bewegingsbeperkingen op te lossen.
- Medische fitness voor een veilige opbouw van kracht en stabiliteit.
- EPTE-therapie en echografie voor een gerichte diagnose en behandeling van onderliggende weefselproblemen.
- Persoonlijke begeleiding met een behandelplan afgestemd op jouw klachten en doelen.
Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten werken met de nieuwste technieken om je herstel te optimaliseren en herhaling te voorkomen.
Waarom kiezen voor De Fysioclub?
- Ervaren schouderspecialisten die zich volledig richten op schouderklachten.
- Individueel behandelplan afgestemd op jouw situatie en behoeften.
- Moderne behandelmethoden zoals EPTE, echografie en manuele therapie.
- Samenwerking met sportartsen en orthopedische specialisten voor een multidisciplinaire aanpak.
- Uitgebreide revalidatiemogelijkheden met medische fitness en stabilisatietraining.
Afspraak maken
Plan een afspraak voor behandeling van een instabiele schouder (schouderinstabiliteit) óf andere schouderaandoening op één van de volgende locaties:
- Deurne
- Geldrop
- Gemert
- Helmond – Braakse Bosdijk
- Helmond – Campus De Braak
- Helmond – Kromme steenweg
- Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
- Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
- Nederweert
- Amersfoort
Bel: 085 – 048 54 30
Online afspraak maken: www.fysioclub.nl/contact/
