Behandeling Frozen shoulder - De Fysioclub

Wat is een frozen shoulder?

Een frozen shoulder, ook wel adhesieve capsulitis genoemd, is een aandoening waarbij het schoudergewricht verstijft en de bewegingsvrijheid afneemt. Dit ontstaat door een ontsteking van het gewrichtskapsel, waardoor de schouder pijnlijk en stijf wordt.

Oorzaken kunnen zijn

• Een langdurige immobilisatie na een blessure of operatie
• Ontstekingsreacties in het gewrichtskapsel
• Onderliggende aandoeningen zoals diabetes of schildklierproblemen
• Onbekende oorzaken, waarbij de schouder zonder duidelijke reden verstijft

Symptomen

Een frozen shoulder verloopt meestal in drie fasen:

1. De bevriezende fase: Pijn en toenemende stijfheid in de schouder. Bewegingen worden moeilijker.
2. De bevroren fase: De pijn kan afnemen, maar de bewegingsbeperking blijft.
3. De ontdooiende fase: De schouder krijgt langzaam weer meer bewegingsvrijheid en kracht.

Veelvoorkomende klachten zijn:

• Pijn bij het bewegen van de arm, vooral boven schouderhoogte
• Stijve schouder, waardoor simpele bewegingen zoals aankleden lastig worden
• Nachtelijke pijn, waardoor slapen op de aangedane zijde moeilijk is
• Langzaam herstel, de aandoening kan maanden tot jaren duren

Veel gestelde vragen

1. Hoe lang duurt een frozen shoulder?

• Een frozen shoulder kan 6 maanden tot 3 jaar aanhouden.
• Met fysiotherapie kan het herstel worden versneld.

2. Is een frozen shoulder blijvend?

• Nee, uiteindelijk herstelt de schouder volledig.
• Zonder behandeling kan het herstel echter langer duren.

3. Moet ik mijn schouder rust geven?

• Volledige rust wordt afgeraden, lichte oefeningen helpen het herstel.
• Vermijd bewegingen die scherpe pijn veroorzaken.

4. Kan fysiotherapie helpen bij een frozen shoulder?

• Ja, fysiotherapie helpt om de beweeglijkheid te verbeteren en de pijn te verminderen.
• Speciale technieken zoals manuele therapie en oefentherapie kunnen effectief zijn.

5. Wordt een frozen shoulder behandeld met medicatie?

• Soms worden ontstekingsremmers of injecties ingezet om de pijn te verlichten.
• Dit wordt meestal gecombineerd met fysiotherapie.

Wat kun je zelf doen?

• Blijf bewegen, maar forceer de schouder niet.
• Doe dagelijks rekoefeningen om de mobiliteit te verbeteren.
• Gebruik warmte om de doorbloeding te bevorderen en pijn te verminderen.
• Vermijd langdurige immobilisatie, zoals een mitella zonder medische reden.
• Raadpleeg een fysiotherapeut voor een gerichte behandeling.

Behandeling van een frozen shoulder bij De Fysioclub

Bij De Fysioclub werken we met een gerichte aanpak om de schouderklachten te verminderen en de bewegingsvrijheid te herstellen. Onze behandelmogelijkheden zijn:

• Fysiotherapie en oefentherapie voor een betere mobiliteit en krachtopbouw.
• Manuele therapie om het gewricht soepel te houden.
• Medische fitness om de schouder op een veilige manier te belasten.
• EPTE-therapie en shockwavetherapie voor gerichte pijnverlichting.
• Persoonlijke begeleiding door ervaren schouderspecialisten.

Door een combinatie van therapie, oefeningen en begeleiding werken we aan een spoedig en duurzaam herstel.

Waarom kiezen voor De Fysioclub?

• Schouderspecialisten met uitgebreide ervaring in behandeling van een frozen shoulder
• Geavanceerde behandeltechnieken zoals EPTE en medische fitness
• Persoonlijke begeleiding en een op maat gemaakt behandelplan
• Samenwerking met orthopedisch specialisten en huisartsen
• Moderne revalidatieapparatuur en een actieve aanpak voor sneller herstel

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van een frozen shoulder óf andere schouderaandoening op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Bel: 085 – 048 54 30
Online afspraak maken: www.fysioclub.nl/contact/