Behandeling van een peesontsteking in de schouder

Wat is een peesontsteking in de schouder?

Een peesontsteking in de schouder, ook wel tendinitis genoemd, ontstaat door overbelasting of irritatie van de schouderpezen. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en stijfheid, waardoor dagelijkse bewegingen moeilijk worden.

Vaak wordt de ontsteking veroorzaakt door

• Herhaalde belasting, zoals bij sport of werk
• Langdurige verkeerde houding of ergonomische problemen
• Slijtage door ouderdom of artrose
• Plotselinge overbelasting, bijvoorbeeld door zwaar tillen of een val

Symptomen van een peesontsteking in de schouder

Mensen met een peesontsteking in de schouder ervaren vaak:

• Pijn aan de voor- of zijkant van de schouder
• Bewegingsbeperking bij het heffen of draaien van de arm
• Krachtverlies in de schouder en arm
• Nachtelijke pijn, vooral bij liggen op de aangedane schouder
• Een zeurend of stekend gevoel bij bepaalde bewegingen

Zonder behandeling kan een peesontsteking verergeren en leiden tot langdurige klachten of zelfs een scheur in de pees.

Veel gestelde vragen over peesontsteking in de schouder

1. Hoe lang duurt het herstel van een peesontsteking in de schouder?

• De hersteltijd varieert, maar ligt meestal tussen 6 en 12 weken.
• Met fysiotherapie kan de hersteltijd verkort worden.

2. Moet ik mijn schouder volledig ontzien?

• Complete rust is niet aanbevolen, lichte beweging voorkomt stijfheid.
• Vermijd pijnlijke bewegingen en werk aan gecontroleerde mobiliteit.

3. Kan een peesontsteking vanzelf overgaan?

• In sommige gevallen kan het zonder behandeling verbeteren.
• Professionele begeleiding versnelt het herstelproces.

4. Wordt fysiotherapie voor peesontsteking vergoed?

• Dit hangt af van je verzekering en aanvullende dekking.
• Neem contact op met je zorgverzekeraar of De Fysioclub voor advies.

5. Kan ik blijven sporten met een peesontsteking in de schouder?

• Sporten is mogelijk, maar pas het type en de intensiteit aan.
• Vermijd bewegingen die de pees extra belasten.

Wat kun je zelf doen bij een peesontsteking in de schouder?

• Beperk belasting van de schouder om verdere irritatie te voorkomen.
• Doe lichte oefeningen om mobiliteit en doorbloeding te stimuleren.
• Gebruik koeling bij acute pijn en warmte voor ontspanning.
• Pas je houding aan om overbelasting te verminderen.
• Consulteer een fysiotherapeut voor een persoonlijk behandelplan.

Fysiotherapie en behandeling van een peesontsteking in de schouder bij De Fysioclub

Bij De Fysioclub bieden wij een effectieve behandeling voor schouderklachten. Onze aanpak bestaat uit:

• Gerichte fysiotherapie voor mobiliteit en spierversterking.
• Medische fitness om de belastbaarheid van de schouder op te bouwen.
• Hands-on technieken zoals dry needling, massage en manuele therapie.
• Echografie en EPTE-therapie voor nauwkeurige diagnose en behandeling.
• Persoonlijke coaching om toekomstige klachten te voorkomen.

Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten werken met de nieuwste technieken en inzichten voor een optimaal herstel.

Waarom kiezen voor De Fysioclub?

• Deskundige fysiotherapeuten gespecialiseerd in schouderklachten
• Innovatieve behandelmethoden zoals EPTE en echografie
• Persoonlijke begeleiding en maatwerkbehandelingen
• Samenwerking met orthopedisch specialisten
• Moderne faciliteiten en uitgebreide revalidatiemogelijkheden

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van peesontsteking óf andere schouderaandoening op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Bel: 085 – 048 54 30
Online afspraak maken: www.fysioclub.nl/contact/