Artrose in de wervelkolom behandelen
Artrose in de wervelkolom kan leiden tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Bij De Fysioclub bieden we gespecialiseerde fysiotherapie om klachten te verminderen en de mobiliteit te verbeteren. Door gerichte oefentherapie en begeleiding helpen we je weer soepel en pijnvrij te bewegen. Maak een afspraak bij een van onze rugexperts en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen.
Wat is wervelkolom artrose?
Artrose tussen 2 wervels ontstaat door slijtage van het kraakbeen tussen de wervels. Dit proces kan leiden tot gewrichtspijn, ontstekingen en stijfheid. De aandoening komt vaker voor bij ouderen, maar ook jongere mensen kunnen er last van krijgen door overbelasting, verkeerde houding of genetische factoren.
Symptomen
Mensen met artrose in de wervelkolom ervaren vaak:
- Stijfheid in de nek of onderrug, vooral in de ochtend
- Pijn bij langdurig zitten of staan
- Verminderde flexibiliteit en bewegingsvrijheid
- Spierzwakte of tintelingen door zenuwbeknelling
- Pijn die toeneemt bij inspanning en afneemt bij rust
Veel gestelde vragen
Wat is de oorzaak van artrose in de wervelkolom?
- Slijtage van het kraakbeen tussen de wervels.
- Erfelijke aanleg en leeftijd spelen een rol.
- Overbelasting door werk, sport of een slechte houding.
Kan fysiotherapie helpen bij artrose in de wervelkolom?
- Ja, fysiotherapie helpt de pijn te verminderen en de mobiliteit te verbeteren.
- Oefentherapie versterkt de spieren en ontlast de gewrichten.
Welke oefeningen zijn goed voor artrose in de wervelkolom?
- Mobiliteitsoefeningen voor soepele bewegingen.
- Spierversterkende oefeningen om de wervelkolom te ondersteunen.
- Stabilisatietraining om overbelasting te voorkomen.
Is artrose in de wervelkolom te genezen?
- Artrose is een chronische aandoening, maar met de juiste aanpak zijn klachten goed te beheersen.
- Een actieve leefstijl en fysiotherapie helpen de symptomen te verminderen.
Wat kan ik zelf doen om klachten te verminderen?
- Regelmatig bewegen zonder overbelasting.
- Een ergonomische werkhouding aannemen.
- Gezonde voeding en een gezond gewicht behouden.
Wat kun je zelf doen bij artrose in de wervelkolom?
Zelf kun je verschillende dingen doen om de klachten onder controle te houden:
- Dagelijks bewegen om de gewrichten soepel te houden.
- Rug- en core-stabiliteitsoefeningen om de wervelkolom te ondersteunen.
- Goede houding aanhouden bij zitten, staan en tillen.
- Warmte of koude therapie toepassen bij pijn en ontstekingen.
Fysiotherapie bij artrose in de wervelkolom
Bij De Fysioclub bieden we een uitgebreide behandeling voor artrose in de wervelkolom. Onze therapeuten werken met:
- Manuele therapie om gewrichtsbewegingen te verbeteren
- Oefentherapie om spieren te versterken en houding te optimaliseren
- Medische fitness voor een actieve en gezonde levensstijl
- Pijnverlichtingstechnieken zoals dry needling of EPTE
Een persoonlijk behandelplan helpt je om op een veilige en effectieve manier beter te bewegen en pijnklachten te verminderen.
Waarom kiezen voor De Fysioclub?
De Fysioclub combineert fysiotherapie, medische fitness en leefstijl coaching om jou optimaal te helpen bij artrose in de wervelkolom. Onze ervaren specialisten werken samen met orthopedisch specialisten en reumatologen, zodat je altijd de beste zorg krijgt op de volgende locaties:
- Deurne
- Geldrop
- Gemert
- Helmond – Braakse Bosdijk
- Helmond – Campus De Braak
- Helmond – Kromme steenweg
- Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
- Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
- Nederweert
- Amersfoort
Bel 085 – 048 54 30 of maak een afspraak via onze contactpagina.
