Nekklachten door nekhernia? De Fysioclub helpt!

Wat is een nekhernia?

Een nekhernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf in de nek uitpuilt en op een zenuw drukt. Dit kan leiden tot pijn, tintelingen en krachtverlies in de nek, schouders en armen. Een nekhernia wordt vaak veroorzaakt door slijtage, langdurige verkeerde houding of overbelasting.

Symptomen van een nekhernia

De klachten bij een nekhernia variëren per persoon, maar veelvoorkomende symptomen zijn:

• Pijn in de nek, schouders en armen
• Uitstralende pijn naar de hand of vingers
• Tintelingen of gevoelloosheid in arm of hand
• Krachtverlies in de spieren van de arm
• Hoofdpijn of duizeligheid door verhoogde spierspanning
• Verergering van klachten bij bepaalde bewegingen

Een fysiotherapeut kan helpen om de klachten te verminderen en je mobiliteit te verbeteren.

Veel gestelde vragen

1. Hoe weet ik of ik een nekhernia heb?

Een nekhernia geeft vaak uitstraling naar de armen en handen, samen met tintelingen of krachtverlies. Een MRI-scan bij een specialist kan een definitieve diagnose stellen.

2. Kan een nekhernia vanzelf genezen?

Ja, in veel gevallen verdwijnen de klachten binnen enkele maanden door rust en gerichte oefentherapie. Fysiotherapie kan dit proces ondersteunen en versnellen.

3. Wat is de beste slaaphouding bij een nekhernia?

Een ergonomisch kussen dat de nek goed ondersteunt en een zij- of rugligging kan de pijn verminderen.

4. Welke oefeningen helpen?

Oefeningen gericht op houding, mobiliteit en spierversterking kunnen helpen. Denk aan lichte rekoefeningen en nek stabiliserende oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

5. Wanneer is een operatie nodig?

Een operatie is alleen nodig bij ernstige pijn of blijvend krachtverlies. De meeste nekhernia’s herstellen zonder chirurgische ingreep met de juiste therapie.

Wat kun je zelf doen?

Er zijn verschillende manieren om zelf je klachten te verlichten:

• Vermijd langdurige belasting van de nek, zoals werken in een verkeerde houding.
• Beweeg regelmatig, maar forceer geen pijnlijke bewegingen.
• Pas warmte of koude therapie toe om spieren te ontspannen en pijn te verminderen.
• Zorg voor een goede slaaphouding met een ondersteunend kussen.
• Doe gerichte oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Fysiotherapie en behandeling van een nekhernia bij De Fysioclub

Onze fysiotherapeuten helpen je met een persoonlijke aanpak om de pijn te verminderen en je beweeglijkheid te verbeteren. We gebruiken verschillende behandelmethoden, zoals:

• Fysiotherapie: Gericht op pijnvermindering, houding en bewegingsvrijheid.
• Manuele therapie: Helpt bij het verbeteren van de mobiliteit van de nekwervels.
• Dry Needling: Vermindert spierspanning en triggerpoints in de nek.
• Medische fitness: Versterkt de nek- en schouderspieren om toekomstige klachten te voorkomen.

Onze nekspecialisten maken altijd een persoonlijk behandelplan afgestemd op jouw klachten en doelen.

Waarom kiezen voor De Fysioclub?

✔ Ervaren specialisten in nek- en rugklachten.
✔ Multidisciplinaire aanpak met fysiotherapeuten, ergotherapeuten, manueel therapeuten en specialisten.
✔ Moderne apparatuur en effectieve behandelmethodes.
✔ Samenwerking met huisartsen en specialisten voor de beste zorg.
✔ Persoonlijke aandacht en begeleiding op maat.

Plan een afspraak voor behandeling van een nekhernia op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Bel 085 – 048 54 30 of plan je behandeling online via www.fysioclub.nl/contact.